Menü von Fitness-küche

herzhaftes 3-Eier-Omelette mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Mehrkornbaguette

geröstetes Vollkornbrot mit hausgemachtem Tomatensugo, Avocado-Scheiben, Spiegelei und Kresse

Avocado, regionaler Räucherlachs, 2 Spiegeleier, Frischkäsecreme, kleiner Rucola-Salat mit Tomate, Gurke und Balsamico-Dressing, dazu Brotkorb und Mini-Smoothie

Avocado, Hummus, hausgemachtes Tomatensugo, verschiedenes Grillgemüse, kleiner Rucola-Salat mit Tomate, Gurke und Balsamico-Dressing, dazu knuspriges Roggen-Baguette und Overnight-Oats

knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Lachs, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse

knuspriges Roggenbaguette mit gegrillter Paprika, gegrillter Zucchini, hausgemachtem Hummus und Rucola

knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Schinken, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse

Protein-Porridge mit Hafermilch, Chia-Samen, Mandelsplittern und Beerenmix

Acai, Erdbeeren, Blaubeeren, Mango, Apfelsaft, Beerenmix, Mandelsplitter, Banane, Chia-Samen, Haferflocken und Kokosflocken

Haferflocken, Chia-Samen, Hafermilch, Zimt, Agavendicksaft, Granola, Minze (Geschmacksrichtung wechselnd)

1 Croissant, Marmelade, Honig, kleines Müsli mit Früchten

kleiner Brotkorb, geräucherter Schinken, Putenschinken, hausgemachter Frischkäse, ein Spiegelei

reichhaltiger Brotkorb mit Brötchen und Croissant, Marmelade, Honig, geräucherter Schinken, Putenschinken, hausgemachter Frischkäse, overnight-Chia-Oats (nach Wahl), Tomatensugo mit Fetakäse, ein Spiegelei und ein kleiner Smoothie

bunte Pfanne mit Rinderhackfleisch, Weißkohl, frischem Gartengemüse und Vollkornnudeln

Gemüseeintopf mit knackigen Bohnen, frischen Zucchini, heimischen Kartoffeln, Erdnüssen und sonnengereiften Tomaten

Vollkornnudeln mit hausgemachtem Pesto aus roter Beete, sonnengereiften Cherrytomaten und frischem Rucola

hausgemachte Suppe mit roten Linsen

hausgemachte Kaffee-Creme mit leichten Quinoa-Pops

orientalisch gewürztes Linsencurry mit Blumenkohl, Auberginen, Bohnen, Süßkartoffeln

geröstetes Vollkornbrot, Tomaten, Avocado, Ei

mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln

Blattsalatmix inkl. Tomaten, Gurken, Dressing nach Wahl

gebratene Hähnchenstreifen mit asiatischen Gewürzen, knackigen Sprossen, Sojasoße und Vollkornreis

Vollkornnudeln mit hausgemachtem Pesto, Kichererbsen, knackigen Bohnen und frischem Rucola

cremiges Curry mit frischem Gemüse, Kichererbsen und Vollkornreis

hausgemachte Suppe mit Blumenkohl und gerösteten Sonnenblumenkernen

cremiger Pudding aus zarten Haferflocken und Hafermilch mit einem fruchtigen Kirschspiegel

orientalisch gewürztes Linsencurry mit Blumenkohl, Auberginen, Bohnen, Süßkartoffeln

geröstetes Vollkornbrot, Tomaten, Avocado, Ei

mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln

Blattsalatmix inkl. Tomaten, Gurken, Dressing nach Wahl

geräucherter Lachs mit Spiegelei, Avocado, Frischkäsecreme, Tomaten, Feta, Gurke und Rucola auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing

gegrilltes Hühnchen mit Avocado, Tomaten, Feta, Gurken und hausgemachtem Hummus auf Reis und Blattsalaten mit Senf-Dressing

Thunfisch-Frischkäsecreme mit Spiegelei, gegrillten Paprika, gegrillten Zucchini, Karotten, Gurken und Tomaten auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing

gegrillte Paprika, gegrillte Zucchini mit hausgemachten Hummus, Karotten und Rucola auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing und Kürbiskern-Topping

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Premium-Räucherlachs, Rotkohl, knackigen Granatapfelkernen, nussigem Rucola, frischem Salat, Kresse und einer hausgemachten Teriyaki-Frischkäsecreme

Hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, geräucherten Lachs, Avocado, Tomaten, Rucola, Salat

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, Hähnchenbrust, Tomaten, Salat, Käse und Kresse

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, Thunfisch, Salat, Käse, Kresse

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, Rucola, Avocado, Karotten, Gurken, Salat

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, gegrillten Paprika und gegrillten Zucchini, Rucola, Tomaten und Karotten

mit Frischkäsecreme, Wildsalat, geräucherten Lachs, Gurke und Tomate

mit Hummus, Rucola, Paprika und Zucchini

knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Schinken, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse

mit Dinkelmehl und ohne industriellen Zucker

(Ananas, Erdbeere, Kokosnuss)

(Pfirsich, Passionsfrucht, Mango)

(Açai, Erdbeere, Blaubeeren, Mango

Spinat, Ananas, Banane, Mango, Apfelsaft

Istanbul Nights (Schwarztee mit orientalischen Gewürzen) | Team Spirit (Kräuter/ Grüntee) | Maybe Baby (Bio-Früchtetee| Fruity Rooty (Bio-Früchte/Kräutertee) | Orange Safari (Bio-Rooibos/Vanille/Orange) | Master Mint (Bio-Pfefferminze)

kleine Roggenbaguettes belegt mit Lachs a. d. Region, hausgemachtem Hummus, Frischkäsecreme, Thunfischcreme, Grillgemüse, Feta, Gurken, Tomaten und Ruccola