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FRÜHSTÜCKSANGEBOTE
fitness-Omelette
6,90
herzhaftes 3-Eier-Omelette mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Mehrkornbaguette
Avocado-Brot mit Spiegelei
8,90
geröstetes Vollkornbrot mit hausgemachtem Tomatensugo, Avocado-Scheiben, Spiegelei und Kresse
Avocado-Lachs-Platte
15,90
Avocado, regionaler Räucherlachs, 2 Spiegeleier, Frischkäsecreme, kleiner Rucola-Salat mit Tomate, Gurke und Balsamico-Dressing, dazu Brotkorb und Mini-Smoothie
vegane Brunch-Platte
13,90
Avocado, Hummus, hausgemachtes Tomatensugo, verschiedenes Grillgemüse, kleiner Rucola-Salat mit Tomate, Gurke und Balsamico-Dressing, dazu knuspriges Roggen-Baguette und Overnight-Oats
fitness-Baguette mit geräuchertem Lachs
5,90
knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Lachs, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse
fitness-Baguette mit gegrilltem Gemüse und Hummus
4,50
knuspriges Roggenbaguette mit gegrillter Paprika, gegrillter Zucchini, hausgemachtem Hummus und Rucola
fitness-Baguette mit geräuchertem Schinken
5,50
knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Schinken, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse
fitness-Protein-Porridge
6,50
Protein-Porridge mit Hafermilch, Chia-Samen, Mandelsplittern und Beerenmix
1 Croissant, Marmelade, Honig, kleines Müsli mit Früchten
herzhafter Genuss
7,90
kleiner Brotkorb, geräucherter Schinken, Putenschinken, hausgemachter Frischkäse, ein Spiegelei
reichhaltiger fitness-Genuss
15,90
reichhaltiger Brotkorb mit Brötchen und Croissant, Marmelade, Honig, geräucherter Schinken, Putenschinken, hausgemachter Frischkäse, overnight-Chia-Oats (nach Wahl), Tomatensugo mit Fetakäse, ein Spiegelei und ein kleiner Smoothie
Wochenkarte (vom 27.03. bis 31.03.2023)
würzige Weißkohl-Rinderhackpfanne
10,40
bunte Pfanne mit Rinderhackfleisch, Weißkohl, frischem Gartengemüse und Vollkornnudeln
afrikanischer Gemüseeintopf
8,20
Gemüseeintopf mit knackigen Bohnen, frischen Zucchini, heimischen Kartoffeln, Erdnüssen und sonnengereiften Tomaten
Pasta mit rote Beete-Pesto
Ab: 7,90
Vollkornnudeln mit hausgemachtem Pesto aus roter Beete, sonnengereiften Cherrytomaten und frischem Rucola
rote-Linsen-Curry-Suppe
5,50
hausgemachte Suppe mit roten Linsen
leichte Kaffee-Creme mit Quinoa-Pops
2,50
hausgemachte Kaffee-Creme mit leichten Quinoa-Pops
indisches Dal
7,90
orientalisch gewürztes Linsencurry mit Blumenkohl, Auberginen, Bohnen, Süßkartoffeln
Avocado-Brot
8,90
geröstetes Vollkornbrot, Tomaten, Avocado, Ei
fitness-Omelette
6,90
mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln
Beilagensalat
2,90
Blattsalatmix inkl. Tomaten, Gurken, Dressing nach Wahl
Wochenkarte (vom 20.03. bis 24.03.2023)
asiatische Hähnchenpfanne mit knackigem Gemüse
9,90
gebratene Hähnchenstreifen mit asiatischen Gewürzen, knackigen Sprossen, Sojasoße und Vollkornreis
Pasta mit Basilikumpesto
Ab: 7,90
Vollkornnudeln mit hausgemachtem Pesto, Kichererbsen, knackigen Bohnen und frischem Rucola
veganes Gemüsecurry mit Vollkornreis
8,20
cremiges Curry mit frischem Gemüse, Kichererbsen und Vollkornreis
cremige Blumenkohlsuppe
5,50
hausgemachte Suppe mit Blumenkohl und gerösteten Sonnenblumenkernen
hausgemachter Haferpudding mit Kirschkompott
2,50
cremiger Pudding aus zarten Haferflocken und Hafermilch mit einem fruchtigen Kirschspiegel
indisches Dal
7,90
orientalisch gewürztes Linsencurry mit Blumenkohl, Auberginen, Bohnen, Süßkartoffeln
Avocado-Brot
8,90
geröstetes Vollkornbrot, Tomaten, Avocado, Ei
fitness-Omelette
6,90
mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln
Beilagensalat
2,90
Blattsalatmix inkl. Tomaten, Gurken, Dressing nach Wahl
Bowls
Avocado-Lachs-Ei-Bowl
11,40
geräucherter Lachs mit Spiegelei, Avocado, Frischkäsecreme, Tomaten, Feta, Gurke und Rucola auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing
Hähnchen-Bowl
10,90
gegrilltes Hühnchen mit Avocado, Tomaten, Feta, Gurken und hausgemachtem Hummus auf Reis und Blattsalaten mit Senf-Dressing
Thunfisch-Ei-Bowl
9,90
Thunfisch-Frischkäsecreme mit Spiegelei, gegrillten Paprika, gegrillten Zucchini, Karotten, Gurken und Tomaten auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing
Grillgemüse-Bowl
9,90
gegrillte Paprika, gegrillte Zucchini mit hausgemachten Hummus, Karotten und Rucola auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing und Kürbiskern-Topping
Wraps
Wrap des Monats - Teriyaki Lachs Wrap
7,90
hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Premium-Räucherlachs, Rotkohl, knackigen Granatapfelkernen, nussigem Rucola, frischem Salat, Kresse und einer hausgemachten Teriyaki-Frischkäsecreme
hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, Hähnchenbrust, Tomaten, Salat, Käse und Kresse
Thunfisch-Wrap
6,90
hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, Thunfisch, Salat, Käse, Kresse
Avocado-Wrap
6,90
hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, Rucola, Avocado, Karotten, Gurken, Salat
Grillgemüse-Wrap
6,90
hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Frischkäse, gegrillten Paprika und gegrillten Zucchini, Rucola, Tomaten und Karotten
Salat
fitness-Salat
Ab: 6,90
Baguettes
knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Lachs
5,90
mit Frischkäsecreme, Wildsalat, geräucherten Lachs, Gurke und Tomate
knuspriges Roggenbaguette mit Grillgemüse
4,50
mit Hummus, Rucola, Paprika und Zucchini
knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Schinken
5,50
knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Schinken, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse
Süßes
Cookie
1,50
mit Dinkelmehl und ohne industriellen Zucker
Smoothies
Caribbean Feeling
Ab: 4,90
(Ananas, Erdbeere, Kokosnuss)
Sunshine
Ab: 4,90
(Pfirsich, Passionsfrucht, Mango)
Açai Berry & Co
Ab: 4,90
(Açai, Erdbeere, Blaubeeren, Mango
Grasshopper
Ab: 4,90
Spinat, Ananas, Banane, Mango, Apfelsaft
Kaltgetränke
fritz-spritz Bio Rhabarberschorle 0,33 l
3,60
fritz-spritz Apfel-Kirsch-Holunder 0,33 l
3,30
fritz-kola 0,33 l
3,30
fritz-kola zuckerfrei 0,33 l
3,30
fritz-limo Zitrone 0,33 l
3,30
Kapuziner Weizen alkoholfrei 0,5 l
3,30
Mineralwasser Viva con Agua 0,33 l
2,60
Kaffee & Tee
Espresso
1,90
Café Crème
2,90
Milchkaffee
3,20
Cappuccino
3,20
Latte Macchiato
3,50
verschiedene SAMOVA Bio-Teesorten
2,30
Istanbul Nights (Schwarztee mit orientalischen Gewürzen) | Team Spirit (Kräuter/ Grüntee) | Maybe Baby (Bio-Früchtetee| Fruity Rooty (Bio-Früchte/Kräutertee) | Orange Safari (Bio-Rooibos/Vanille/Orange) | Master Mint (Bio-Pfefferminze)
fitness-Antipasti
leckere fitness-Antipasti
8,90
kleine Roggenbaguettes belegt mit Lachs a. d. Region, hausgemachtem Hummus, Frischkäsecreme, Thunfischcreme, Grillgemüse, Feta, Gurken, Tomaten und Ruccola