Menü vom Fitness-küche

herzhaftes 3-Eier-Omelette mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Mehrkornbaguette

geröstetes Vollkornbrot mit hausgemachtem Tomatensugo, Avocado-Scheiben, Spiegelei und Kresse

Avocado, regionaler Räucherlachs, 2 Spiegeleier, Frischkäsecreme, kleiner Rucola-Salat mit Tomate, Gurke und Balsamico-Dressing, dazu Brotkorb und Mini-Smoothie

Avocado, Hummus, hausgemachtes Tomatensugo, verschiedenes Grillgemüse, kleiner Rucola-Salat mit Tomate, Gurke und Balsamico-Dressing, dazu knuspriges Roggen-Baguette und Overnight-Oats

knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Lachs, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse

knuspriges Roggenbaguette mit gegrillter Paprika, gegrillter Zucchini, hausgemachtem Hummus und Rucola

knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Schinken, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse

Protein-Porridge mit Hafermilch, Chia-Samen, Mandelsplittern und Beerenmix

Acai, Erdbeeren, Blaubeeren, Mango, Apfelsaft, Beerenmix, Mandelsplitter, Banane, Chia-Samen, Haferflocken und Kokosflocken

Haferflocken, Chia-Samen, Hafermilch, Zimt, Agavendicksaft, Granola, Minze (Geschmacksrichtung wechselnd)

1 Croissant, Marmelade, Honig, kleines Müsli mit Früchten

kleiner Brotkorb, geräucherter Schinken, Putenschinken, hausgemachter Frischkäse, ein Spiegelei

reichhaltiger Brotkorb mit Brötchen und Croissant, Marmelade, Honig, geräucherter Schinken, Putenschinken, hausgemachter Frischkäse, overnight-Chia-Oats (nach Wahl), Tomatensugo mit Fetakäse, ein Spiegelei und ein kleiner Smoothie

Penne mit Rinderhackfleischsauce, knackigen Karotten, frischen Zucchini und italienischem Parmesan

heimische Kräuterkartoffeln mit leckerem Ofengemüse der Saison und leichtem Kräuterquark

Vollkornnudeln mit leichter Rahmsoße und frischem Gartengemüse

Suppe aus Kürbis, Karotten, Ingwer, Kartoffeln und Kokosmilch mit Vollkornbaguette

hausgemachter Pudding aus Chiasamen, Naturjoghurt, Milch, frischen Himbeeren und Agavendicksaft

geröstetes Vollkornbrot, Tomaten, Avocado, Ei

mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln

kleiner Blattsalat mit frischen Rohkostsalaten der Saison und Dressing nach Wahl

Hähnchenbrust mit Tomaten-Weißwein-Sauce, Salbei, geräuchertem Schinken und Vollkornreis

würzige Nudelpfanne im Asia-Style mit knackigem Gemüse

Vollkornnudeln mit hausgemachtem Pesto, knackigen Karotten und Mais

Tomatensuppe mit Karotten, frischen Zucchini und Vollkornbaguette

geröstetes Vollkornbrot, Tomaten, Avocado, Ei

mit Zucchini, Tomaten, Frühlingszwiebeln

kleiner Blattsalat mit frischen Rohkostsalaten der Saison und Dressing nach Wahl

geräucherter Lachs mit Spiegelei, frischer Avocado, hausgemachter Frischkäsecreme, sonnengereiften Tomaten, Gurke und Rucola auf warmen Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing

gegrilltes Hühnchen mit Avocado, Tomaten, Feta, Gurken und hausgemachtem Hummus auf Reis und Blattsalaten mit Senf-Dressing

Thunfisch-Frischkäsecreme mit Spiegelei, gegrillten Paprika, gegrillten Zucchini, frischen Gurken und sonnengereiften Tomaten auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing

gegrillte Paprika, gegrillte Zucchini mit hausgemachten Hummus, frischen Gurken, sonnengereiften Tomaten, Karotten und Rucola auf Reis und Blattsalaten mit Balsamico-Dressing und Kürbiskern-Topping

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap mit einer leckeren Frischkäsecreme aus gegrillter Paprika, zarte Hähnchenbruststreifen, Edamame, Mais, Frühlingszwiebeln, buntem Salatmix und knusprigen Röstzwiebeln

Hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit einer leichten Frischkäsecreme, geräuchertem Lachs, frischer Avocado, sonnengereiften Tomaten und knackigem Salat

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit einer herzhaften Honig-Senf-Frischkäsecreme, gebratenen Hähnchenbruststreifen, sonnengereiften Tomaten, Gurken, frischem Salat und geriebenem Käse

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit einer cremigen Thunfisch-Frischkäsecreme, knackigem Salat, sonnengereiften Tomaten, Mais und Frühlingszwiebeln

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit einer leichten Frischkäsecreme, frischer Avocado, knackigen Karotten und Gurken, geriebenem Gouda und frischem Salat

hausgemachter Dinkel-Spinat-Wrap gefüllt mit Hummus, gegrillter Paprika und gegrillter Zucchini, frischem Salat, geriebenem Gouda und knackigen Karotten

bunter Blattsalatmix mit frischen Rohkostsalaten der Saison, knusprigem Mehrkornbaguette und Dressing nach Wahl - je nach Belieben mit verschiedenen Toppings erhältlich

bunter Blattsalatmix mit leckeren Falafelbällchen, sonnengereiften Tomaten, knackigen Gurken, Karottenstreifen, knusprigem Mehrkornbaguette und einer fruchtigen Himbeer-Vinaigrette

Sommerlicher Schichtsalat im Weckglas mit Vollkornpasta, sonnengereiften Tomaten, frischen Gurken, bunter Blattsalatmix, Vollkorn-Croutons, hausgemachte Frischkäsecreme und leichte Putenbrust

knuspriger Roggenfladen belegt mit sonnengereiften Tomaten, cremigem Mozzarella, hausgemachter Frischkäsecreme, hausgemchtem Basilikumpesto und frischem Rucola

knuspriger Roggenfladen belegt mit leckeren Falafelbällchen, hausgemachtem Hummus und frischem Rucola

mit Frischkäsecreme, Wildsalat, geräucherten Lachs, Gurke und Tomate

mit Hummus, Rucola, Paprika und Zucchini

knuspriges Roggenbaguette mit geräuchertem Schinken, Frischkäsecreme, Wildsalat, Gurke, Tomaten und Kresse

leckeres Eiweißbrötchen mit hausgemachter Frischkäsecreme, frischer Gurke, leckerem Salat und leichter Putenbrust mit Frühlingszwiebeln

leckeres Eiweißbrötchen mit würzigem Hummus, gegrillter Paprika, gegrillter Zucchini, frischem Rucola und Frühlingszwiebeln

mit Dinkelmehl und ohne industriellen Zucker

(Ananas, Erdbeere, Kokosnuss)

(Pfirsich, Passionsfrucht, Mango)

(Açai, Erdbeere, Blaubeeren, Mango

(Spinat, Mango, Ananas, Banane, Apfelsaft und Whey Protein)

Bio-Brauerei Neumarkter Lammsbräu

Bio-Brauerei Neumarkter Lammsbräu

Bio-Brauerei Neumarkter Lammsbräu

Bio-Brauerei Neumarkter Lammsbräu

leichter Sommer-Spritz mit Aperol, Prosecco, Mineralwasser und Eiswürfeln

sommerlicher Cocktail mit Lillet Blanc, Schweppes Wild Berry, roten Früchten und Eiswürfeln

alkoholfreier Cocktail mit Apfelsaft und Eiswürfeln

fränkischer Weißwein gemischt mit Sprudelwasser und Eiswürfeln

Istanbul Nights (Schwarztee mit orientalischen Gewürzen) | Team Spirit (Kräuter/ Grüntee) | Maybe Baby (Bio-Früchtetee| Fruity Rooty (Bio-Früchte/Kräutertee) | Orange Safari (Bio-Rooibos/Vanille/Orange) | Master Mint (Bio-Pfefferminze)